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日常のルーティーンの編み物とジム

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毎日、編み物をせずにはいられない
本職は「あみものやさん」と言いたいdecobocoです。

日常の生活のルーティーンとして編み物をしています


しない日は夜寝つきが悪く、朝早起きして仕事に行くまでの時間
集中して編みます。出勤ギリギリまで編むので、朝の準備はかなり短い時間で済ませるようになりました。



昼休みの時間も、時間を確保してはチョコチョコと編み物しては脳内をリセットして
午後からの能率を上げていきます

編み物のルーティンで心の健康を保っています

毎日 事務仕事でほぼ一日机にへばりつきPCを叩いて入力仕事
長時間座りっぱなしで、足はむくむし、体力は落ちるし
おやつもしっかり摂るので、体重は成長するばかりです。

帰宅しても、食事の準備をしたらすぐに本業の編み物を編みはじめるので、体を動かすことがほとんどありません

昨年、健康診断の結果で 中性脂肪の数値が半端なく、隣の席の人のなんと「10倍以上」だったのがかなりショックな出来事があり(隣りの席の人の数値は低すぎと言うが後からわかった)

ちょうどその頃

体調も悪く、今まで避けていた薬を飲まないといけなくなり、かなり焦っていたのでダブルでパンチ

タイミングよく、スポーツジムがオープン!
早速、入会して仕事帰りに45分ほど体を動かして帰ることにしています
肩周りから背中のお肉が少し落ちた?触った時、肉ではなく骨が触れる気がする!し、お尻のお肉が薄くなってきているように感じていた時

ジムのスタッフさんからも「背中がスッキリしてきましたね」と嬉しい言葉をかけられ、

気を良くした私の目標が ニットの似合う体型に少しでも近づきたい! になってきました

身体を動かすので、夜ぐっすり眠れるようになったのはこのためかなと思ったりしています。

日常のルーティンに身体を動かすジムを加えて、身体の健康を保っています

ぐっすり眠れるようになったのですが、寝る時間が増え 編み物をする時間が減っているけど、良質な睡眠をとって朝早起きして集中して編みたいと思います

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